2015年多省公务员联考本周六（25日）开考 临考准备提醒
2015年多省公务员考试倒计时进入最后一周，复习基本已经尘埃落定，考前一周对于考生们来说是非常重要的，什么时候安排踩点，需要带哪些物品，这一周内要保持良好的作息，注意饮食，调节好心态，放轻松，等待考试的到来！[点击进入准考证打印入口]
一、考场踩点有必要
很多考生都有这样的困惑，为什么要浪费考前宝贵的时间去踩点呢？试想，第一次去陌生的环境，你的心情是怎样的，紧张和忐忑是肯定的；但如果这个地方你已经去过，几点出门，换乘什么车都很清楚的话，紧张忐忑的心情会缓解很多，踩点可以增强考生的信心和安全感，这点时间和精力省不得。
一看：到考场需要多少时间
不是所有考生都会很幸运地在自己熟悉的地方参加考试，考生应该在踩点时沿着自己的出发点到考点具体走一遍，认真看一下公交或者地铁站牌，选择最佳的路线。如果担心会出意外，最好选择打车。尤其是在大城市,平时所需时间不能代表考试当天所需时间,一旦有天气意外或者堵车,这个时间就难以估算了,考生们切莫因为这些意外消弭掉十年寒窗之功。在做好交通工具规划之后，还要留心下车之后到考场的具体时间。如果考点是占地面积较大的学校，则要看清楚距离自己考场最近的是哪个方向的校门，考场内是楼梯还是电梯，这一切都在尽在掌握之中，不要让任何一个细节成为自己慌乱的理由。
二看：自己坐在哪里
关键看清楚自己坐在哪栋教学楼，哪一层，哪一间教室，哪个位置。考生如果不提前知道自己的试室，等到考试当天再去找，心里就会慌乱。而提前踩点后，这种负面情绪完全可以避免。
事实上，每个考场都会在显眼处张贴试室分布图、学校平面图以及考试科目及时间安排等。考生踩点考场，首先看懂考场分布图，找出自己考场的位置，然后走到考场旁边。每个试室门口都会张贴一张考生资料表，在这张表找到“自己”，再透过窗户看自己的位置坐在哪里。
如果是靠窗户的，要考虑考试当天是否会被阳光直射，造成视觉混乱影响考试。
三看：洗手间在哪里
洗手间、更衣室以及医务室的位置，也是考生必须留意的。”洗手间在哪里，考生要亲自去看看。因为有些教学楼的某一层楼男洗手间和女洗手间不在同一处，甚至在不同楼层，考生还是留意清楚比较好。
二、考场基本流程要了解
1、关闭手机等通讯设备，并且尽量不要放在身上，抓到了就跳进黄河也洗不清了。
2、在进教室后监考老师处会有一张表，上面有你的照片和考号，你将你的证件拿给老师看，确认之后，签上名就可以了。(这一点也可能在考生考试的教室门口进行，先进行证件等确认，再进入教室)
3、每个考场前面或者后面会有一张桌子，考生进场后请先将自己的包放在上面。
4、寻找自己的桌子(桌子上面有考号)，对号入座。坐下就准备自己的考试工具，将和考试无关的东西放到讲台前或指定位置。这个时候，就是同一个考场的人认 识，也没必要聊天，会影响你的心情，所以拿到考试卷之前不要太兴奋。
5、临考前，监考老师(或者广播)宣读考场纪律。
6、监考老师展示该科试卷的密封大信封袋，以表示没有人在考前打开过，并找两位同学上前验证，之后裁信封，等待发卷。
7、卷子发下来之后，考生要先检查页码是否缺页，并在答题卡上填写姓名，考号等，等待答题铃声响起，在这之前请不要答题。可以先读题。
8、开始答题。在考试的过程中，监考老师会很负责地一个一个查看大家是否填写完整、正确，但是不会影响你答题。所以但老师走到你身边的时候，千万不要嫌老师烦，老师是负责任的，咱们应该高兴。
9、还有15分钟结束考试的时候，老师会进行提醒。有时候还有半小时的时候老师也会提醒。
10、答题结束。结束答题的时候考生记住一定要停笔，尤其老师再三强调要停笔的时候。不要激怒老师。你抢那几分钟也抢不出什么了，不要因为抢那短短几秒钟而铸成大错。
还有这些物品要备齐
身份证、准考证、钢笔或者圆珠笔或者签字笔、铅笔、橡皮、削笔刀、手表、直尺，三角板，量角器等、透明笔袋。这些必备品可以对照着准备好，到考场上如果缺哪项，可千万别说小编没有提醒你啊！
万万不可带的物品
计算器，电话，有记忆功能的电子产品千万不要带入考场，不然后果很严重啊！
三、其他注意点
吃：1、早餐以清淡为主 可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物。
2、午餐可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好充足的准备。
3、晚餐要吃“八分饱”这样可以避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。
4、保证主食的摄入量
5、每天宜吃两个水果
6、注意食品卫生，清洁新鲜不得病
住：考试期间有个安稳舒适的住所无疑是考场上正常发挥的保障。住在考点附近的宾馆可避免因天气、交通等各种意外事故，好处多多。
1.划定区域。准考证上面会明确显示具体考点，看到考点之后，不管自己是否熟悉都要去看一下周边宾馆分布情况。
2.观察宾馆周边情况。考生在考虑宾馆时，不仅要看档次价位，宾馆周边的环境也很重要。
3.选择适中价位。不是越贵越好，越合适越好，尤其是经济状况不是相当阔绰的考生，适中是王道。
4.入住后也有讲究。宾馆保洁问题时见报端，生活中比较讲究的考生可以随身携带一些日常生活用品，用起来更随意更放心。
5.团购也是好办法。考生在看好实体宾馆之后也在网上搜寻一下是否有团购信息，如能抓住此类优惠，也是考生们减少成本的好办法，不妨一试。
四、考场技巧
（1）设计好答题顺序
由于行测题量较大，大多数考生往往不能做完所有的题目。国家公务员考试网建议考生提前设计好答题顺序，把自己擅长的、易于得分的部分放在答题时间的中上段，以免最后没有时间答题。
（2）分段涂答题卡
有些考生把答题卡放到最后再涂，往往最后有一些题目没有时间涂，或者最后手忙脚乱容易涂错。国家公务员考试网建议各位考生，可以分2或3部分来涂答题卡，同时在考试快结束的时候关注时间，以免没有时间涂完答题卡。分段涂卡不仅可以保证考生涂完答题卡，也能在考试做题的过程中换一换脑子，缓解紧张状态。
（3）有的题目放弃更划算
在行测中，有这样一类题，它们或者题目本身很难，考生找不到突破口、打不开局面，或者在你想到更简便的方法之前，题干本身很绕、做起来很繁琐复杂，我们知道做这道题大致方向应该如何，不过即使我们细心做题，最终能得到正确答案，但由于耗时过久，时间耗费与分值获得不成正比，放弃它而去做其他题目反倒更划算。当然，最悲剧的就是对于一道数学运算题目，考生花了3-5分钟计算后终于得到答案了，结果一看ABCD四个选项中，无一与自己答案相符，此时心里异常慌张，此时又得回过头去寻找自己计算是否存在问题，真可谓偷鸡不成蚀把米。因此对于上面提到的这类题目而言，该放弃时就应果断放弃，通过猜题技巧进行有根据的选择，最大程度保证正确率，同时要确保心情不受其影响，继续自信乐观地面对下一道题，相信这一点对于那些完美主义者而言，需要一定的时间进行心理调适。
五、心态调节
考生或多或少都会有一定的考试压力，来自各个方面，那么考生该如何进行心理调节呢？
过渡调节减压
通常大型考试前学校与家长都会让考生在考前进行一段时间的休息与调整，以保证考生能够以充沛的精力应试。这时我们需合理利用这段时间，而不能甩手大休 息。否则会出现抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。但反过来从应试 角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动的话，也不利于考试时迅速建立应急机制所以我们必须掌握这种过渡调节减压法。
心理暗示减压
法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。
转移注意减压
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。参加一定的娱乐活动与家人、朋友聊天外出郊游，泡泡热水澡或用玩具或其他方式宣泄一下自己的情绪，在复习时可以进行左右脑思维的自主转移，可将文理科交叉起来学习。脑科学的初步研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
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很多考生都有这样的困惑，为什么要浪费考前宝贵的时间去踩点呢？试想，第一次去陌生的环境，你的心情是怎样的，紧张和忐忑是肯定的；但如果这个地方你已经去过，几点出门，换乘什么车都很清楚的话，紧张忐忑的心情会缓解很多，踩点可以增强考生的信心和安全感，这点时间和精力省不得。
一看：到考场需要多少时间
不是所有考生都会很幸运地在自己熟悉的地方参加考试，考生应该在踩点时沿着自己的出发点到考点具体走一遍，认真看一下公交或者地铁站牌，选择最佳的路线。如果担心会出意外，最好选择打车。尤其是在大城市,平时所需时间不能代表考试当天所需时间,一旦有天气意外或者堵车,这个时间就难以估算了,考生们切莫因为这些意外消弭掉十年寒窗之功。在做好交通工具规划之后，还要留心下车之后到考场的具体时间。如果考点是占地面积较大的学校，则要看清楚距离自己考场最近的是哪个方向的校门，考场内是楼梯还是电梯，这一切都在尽在掌握之中，不要让任何一个细节成为自己慌乱的理由。
二看：自己坐在哪里
关键看清楚自己坐在哪栋教学楼，哪一层，哪一间教室，哪个位置。考生如果不提前知道自己的试室，等到考试当天再去找，心里就会慌乱。而提前踩点后，这种负面情绪完全可以避免。
事实上，每个考场都会在显眼处张贴试室分布图、学校平面图以及考试科目及时间安排等。考生踩点考场，首先看懂考场分布图，找出自己考场的位置，然后走到考场旁边。每个试室门口都会张贴一张考生资料表，在这张表找到“自己”，再透过窗户看自己的位置坐在哪里。
如果是靠窗户的，要考虑考试当天是否会被阳光直射，造成视觉混乱影响考试。
三看：洗手间在哪里
洗手间、更衣室以及医务室的位置，也是考生必须留意的。”洗手间在哪里，考生要亲自去看看。因为有些教学楼的某一层楼男洗手间和女洗手间不在同一处，甚至在不同楼层，考生还是留意清楚比较好。
二、考场基本流程要了解
1、关闭手机等通讯设备，并且尽量不要放在身上，抓到了就跳进黄河也洗不清了。
2、在进教室后监考老师处会有一张表，上面有你的照片和考号，你将你的证件拿给老师看，确认之后，签上名就可以了。(这一点也可能在考生考试的教室门口进行，先进行证件等确认，再进入教室)
3、每个考场前面或者后面会有一张桌子，考生进场后请先将自己的包放在上面。
4、寻找自己的桌子(桌子上面有考号)，对号入座。坐下就准备自己的考试工具，将和考试无关的东西放到讲台前或指定位置。这个时候，就是同一个考场的人认 识，也没必要聊天，会影响你的心情，所以拿到考试卷之前不要太兴奋。
5、临考前，监考老师(或者广播)宣读考场纪律。
6、监考老师展示该科试卷的密封大信封袋，以表示没有人在考前打开过，并找两位同学上前验证，之后裁信封，等待发卷。
7、卷子发下来之后，考生要先检查页码是否缺页，并在答题卡上填写姓名，考号等，等待答题铃声响起，在这之前请不要答题。可以先读题。
8、开始答题。在考试的过程中，监考老师会很负责地一个一个查看大家是否填写完整、正确，但是不会影响你答题。所以但老师走到你身边的时候，千万不要嫌老师烦，老师是负责任的，咱们应该高兴。
9、还有15分钟结束考试的时候，老师会进行提醒。有时候还有半小时的时候老师也会提醒。
10、答题结束。结束答题的时候考生记住一定要停笔，尤其老师再三强调要停笔的时候。不要激怒老师。你抢那几分钟也抢不出什么了，不要因为抢那短短几秒钟而铸成大错。
还有这些物品要备齐
身份证、准考证、钢笔或者圆珠笔或者签字笔、铅笔、橡皮、削笔刀、手表、直尺，三角板，量角器等、透明笔袋。这些必备品可以对照着准备好，到考场上如果缺哪项，可千万别说小编没有提醒你啊！
万万不可带的物品
计算器，电话，有记忆功能的电子产品千万不要带入考场，不然后果很严重啊！
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吃：1、早餐以清淡为主 可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物。
2、午餐可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，好为下午的考试做好充足的准备。
3、晚餐要吃“八分饱”这样可以避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。
4、保证主食的摄入量
5、每天宜吃两个水果
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1.划定区域。准考证上面会明确显示具体考点，看到考点之后，不管自己是否熟悉都要去看一下周边宾馆分布情况。
2.观察宾馆周边情况。考生在考虑宾馆时，不仅要看档次价位，宾馆周边的环境也很重要。
3.选择适中价位。不是越贵越好，越合适越好，尤其是经济状况不是相当阔绰的考生，适中是王道。
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5.团购也是好办法。考生在看好实体宾馆之后也在网上搜寻一下是否有团购信息，如能抓住此类优惠，也是考生们减少成本的好办法，不妨一试。
四、考场技巧
（1）设计好答题顺序
由于行测题量较大，大多数考生往往不能做完所有的题目。国家公务员考试网建议考生提前设计好答题顺序，把自己擅长的、易于得分的部分放在答题时间的中上段，以免最后没有时间答题。
（2）分段涂答题卡
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（3）有的题目放弃更划算
在行测中，有这样一类题，它们或者题目本身很难，考生找不到突破口、打不开局面，或者在你想到更简便的方法之前，题干本身很绕、做起来很繁琐复杂，我们知道做这道题大致方向应该如何，不过即使我们细心做题，最终能得到正确答案，但由于耗时过久，时间耗费与分值获得不成正比，放弃它而去做其他题目反倒更划算。当然，最悲剧的就是对于一道数学运算题目，考生花了3-5分钟计算后终于得到答案了，结果一看ABCD四个选项中，无一与自己答案相符，此时心里异常慌张，此时又得回过头去寻找自己计算是否存在问题，真可谓偷鸡不成蚀把米。因此对于上面提到的这类题目而言，该放弃时就应果断放弃，通过猜题技巧进行有根据的选择，最大程度保证正确率，同时要确保心情不受其影响，继续自信乐观地面对下一道题，相信这一点对于那些完美主义者而言，需要一定的时间进行心理调适。
五、心态调节
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过渡调节减压
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心理暗示减压
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转移注意减压
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。参加一定的娱乐活动与家人、朋友聊天外出郊游，泡泡热水澡或用玩具或其他方式宣泄一下自己的情绪，在复习时可以进行左右脑思维的自主转移，可将文理科交叉起来学习。脑科学的初步研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
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